¿Qué son los límites? Los límites son aquellos que definen a la persona, sobre lo que soy y lo que no soy, los límites me manifiestan donde termina la persona y comienza la otra, dándole un sentido de propiedad. A veces tratamos de ser duros, otras veces de ser agradables o de tomar la responsabilidad de otros que limitan o conllevan a que la vida no nos funcione mejor.
A final de cuentas el propósito es saber de qué somos responsables y de qué no somos responsables.
Es claro que los límites llegan a ser la línea divisoria de una propiedad, por ejemplo: las la geográficas, emocionales, las palabras. Para determinar las cosas que están comprendidas dentro de nuestros límites y hasta donde llega nuestra responsabilidad y para ello debemos conocer lo siguiente:
- Los sentimientos: el papel que juegan los sentimientos en nuestra motivación y conducta, son inevitables ya que los sentimientos brotan del corazón y nos llegan a marcar la relación y la intensidad de lo que estamos viviendo.
- Actitudes y creencias: Las actitudes se refieren al como nos orientamos hacia algo, la postura ante la vida, el trabajo, las relaciones. Las creencias son todas aquellas cosas, situaciones y acciones que aceptamos como verdaderas. Cuando tenemos un problema con los límites, tenemos mucha actitudes distorsionadas con respecto a la responsabilidad.
- Comportamientos: “Cosechamos lo que sembramos” todas nuestras conductas y acciones que realizamos tienen consecuencias. A los padres se les dificulta dejar que sus hijos cosechen las consecuencias naturales de sus conductas.
- Las elecciones: es muy común que cuando nuestras elecciones o decisiones no sean como las planeamos, no las reconocemos, buscando que el otro sea el responsable.
- Los valores: son las cosas, que amamos y consideramos importantes, por lo general evadimos la responsabilidad de lo que valoramos por temor a perderlo
- Los pensamientos: son nuestra capacidad de razonar, misma que en ocasiones se contradice, cuando se ponen límites es necesario aceptar que somos los dueños de nuestros propios pensamientos y que debemos ampliar nuestros conocimientos
Referencia:
Cloud H., Townsel J. (2006) “Límites” (reseña del libro ) Edi. Mass Market Paperback
Psic. Doris Valdenebro B.